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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

体操で筋力・姿勢を整え『健康美意識』を高めよう!!

地区名 九州地区 都道府県 沖縄県
指導者名 濱川加代子・佐平直美
教室名 濱川・佐平教室 対象 大人
教室紹介

指導者2人体制で開設した1年目の教室です。時間に無駄なく丁寧な指導を心掛け、心地良い汗と、笑いの中で誰もが気軽に参加できる教室を目指しています。

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会員さんの声

会員名 奈良直子さん 会員歴 7ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

健康のことが気になりはじめた頃、友人が3B体操を開設するとのことを聞き、音楽に合わせた健康体操はとても自分に合っていると思い入会を決めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

リズムに合わせた筋トレやストレッチ・脳トレで良い刺激を受け、教室を終えた後はすっきりした気持ちになります。体操で楽しい時間を共有できる仲間と共にこれからも続けたいと思います。

会員さんの声

会員名 池間才子さん 会員歴 6ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

地元の社会貢献のステージ会場で、3B体操を楽しそうにしている知り合いの姿を見て、やってみたいと思い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

退職を機に運動不足を感じていた時に出会った3B体操。体操後は体が柔軟になり、足の痛みも和らぐようになって、喜びを感じています。同世代の楽しい仲間と共に今後も続けて行きたいと思います。

仲良く楽しく健康に

地区名 中四国地区 都道府県 広島県
指導者名 瀧口栄美
教室名 常金丸教室 対象 大人
教室紹介

いつも和気あいあいと笑顔あふれる教室です。中でもムードメーカーの男性会員さんは、ストレッチになると「体が固くて苦手じゃあ」と言いながらも鏡で自分の姿をチェックしたりして、みんなを笑顔にしてくれます。これからも、楽しく体力づくりをして、健康寿命の延伸につなげていきます。

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会員さんの声

会員名 高見久枝さん 会員歴 31年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

ヨガ教室に通っていましたが、先生の都合でヨガ教室が無くなったため、その中のメンバーが3B体操の先生を紹介してくださり、3B体操の教室になりました。楽しくて31年も続けています。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

背筋が伸びて、良い姿勢を維持できています。親の介護で大変な時もありましたが、3B体操の教室で笑顔をもらい、助けられました。全国大会などに仲間と参加して、いろいろな所に行ったことが楽しい思い出となっています。

会員さんの声

会員名 江草 功さん 会員歴 3年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

3B体操をしている友達に誘われたのがきっかけです。女性ばかりなので入会をためらいましたが、入ってみたら楽しくて、もう少し早く始めれば良かったと思います。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

体の調子が良くなり、肩こりがなくなりました。首がよく回るようになり、車でバックする時、後ろがよく見えるようになりました。なかなか上達はしないけれど、音楽に合わせて動くのが楽しいし、新しい曲、新しい動きを覚えるのがとても楽しいです。

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