全国の会員の方からのメッセージ・体験談 | 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

明るく楽しく体力づくり!

地区名 東北地区 都道府県 福島県
指導者名 門馬元子
教室名 八幡公民館3B  対象 大人
教室紹介

先輩指導者から引き継いだ教室で、現在は60歳代半ばから80歳代前半の15名で活動中です。3B体操歴の長い会員さんも頑張っています。元気で楽しく明るい教室です。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 若山久子さん 会員歴 35年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

料理教室のメンバーだった方が3B体操の指導者になり、お誘いがあり、体験後に始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせての体操やダンスも楽しく、足腰の筋力アップや脳トレにもなっていると思います。現在、後期高齢者ですが頑張っています。

会員さんの声

会員名 K・Kさん 会員歴 30年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

50代前半に友達のお誘いで「筋力を高め、老後の為にも、とても良い体操だから」と勧められ3B体操を始めました。当時は仕事もしていました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

リズムに乗って、用具を使いながらの体操が楽しいです。3B体操のお蔭と思いますが、駐車場の車止めブロックにつまずいた時に、反射神経が働き転倒を上手く避けられました。

無理なく体力に合わせ、楽しみながら心身健康に!

地区名 東北地区 都道府県 秋田県
指導者名 米谷ひろ子
教室名 天王3Bクラブ 対象 大人
教室紹介

3B体操が大好きな明るく元気な会員の皆さんです。『健康で美しく老いる』ことができるように日々取り組んでいます。「教室に来るのが楽しみ!」と言ってもらえるような教室づくりを目指しています。

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会員さんの声

会員名 石川ミヨさん 会員歴 3年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

町内の婦人会アトラクションで、音楽に合わせて動く3B体操を体験し、楽しいと感じ興味を持ちました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

仲間との程良いコミュニケーション、程良い脳トレをしながら、用具を使ってのストレッチ・筋トレ・有酸素運動。75歳を過ぎてからの不安な気持での入会でしたが、間違っても忘れてもすべて笑ってごまかせる『丁度良さ』に囲まれて、週一回の教室を楽しんでいます。

会員さんの声

会員名 沼田悦子さん 会員歴 3年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

地域の知人に見学を勧められ、顔見知りの方々が楽しそうに運動している様子を見て、入会を即断しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

週一回、仲間と交流し体を適度に動かしています。柔軟に筋肉を伸ばして呼吸を整えて、脳トレの手指の運動もあり、バランスの良い3B体操が大好きです。

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