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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

仲間と共に楽しく体操

地区名 関西地区 都道府県 滋賀県長浜市
指導者名 広瀬由香利
教室名 サンパレス教室 対象 大人
教室紹介

用具を使って全身運動や筋肉トレーニング、ストレッチなどを、リズムに合わせて楽しんでいます。年齢50代~80代、継続年数2年~33年。年齢も継続年数も越えた、14名の仲間が、週1回おしゃべりも弾んで明るく元気に体操しています。

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会員さんの声

会員名 三田美知子さん 会員歴 2年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

何もせずに家に居たので、体のためにも心のためにも何かしようかと思っていたときに友人に「いいよ」と誘われました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

初めて参加した時から皆さんがやさしく迎えてくださり、毎回楽しく体操しています。これからもずっと続けていきたいと思います。

会員さんの声

会員名 松居千鶴さん 会員歴 33年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

3B体操に初めて出会ったのは、腕のしびれがあり何かないか思い悩んでいた時でした。イベントの見学に行って『やってみよう』と思いました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

私の日常の一部になり、仕事と病気以外はほとんど休むことなく33年が過ぎました。健康を維持していくためにも続けていこうと思います。

無理なく、楽しい3B体操で健康に!

地区名 東北地区 都道府県 秋田県大仙市
指導者名 鈴木京子
教室名 3Bはなび 対象 大人
教室紹介

仲良く3B体操を楽しんでいるアットホームな雰囲気の教室です。これから先もずっと健康でいられるように、体に無理のない体力づくり、脳トレになる手遊びなどを行い、皆で長く続けていくことを目標にしています。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 戸嶋鏡子さん 会員歴 2年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

友人から紹介されて、日頃の運動不足の改善になればと思い始めることにしました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

用具を使ったり、音楽に合わせたりする3B体操は、普通の健康体操とは違う楽しさがあります。そして、無理をせずに自分のペースで動くことができるのが良いと思います。教室の皆が同年代なので楽しく、励みにもなっています。

会員さんの声

会員名 TOMOKOさん 会員歴 2年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

行きつけの美容師さんの紹介で、3B体操体験会に友人を誘って参加しました。楽しいと感じ入会することにしました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

無理なく体を動かせ、用具を活用しながらストレッチや筋トレもでき、脳トレにもなります。また、音楽に合わせたリズムダンスもあり、魅力たっぷりです。お誘いした友人と共に、楽しく活動ができています。

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