全国の会員の方からのメッセージ・体験談 ｜ 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

冬でも室内で体を動かしたいと思っていたときに、町の広報で３Ｂ体操を知りました。無料体験に参加してみると、会員さんの皆さんが楽しく体操やダンスをしていて『私も始めたい』と思いました。

お天気に左右されず、室内で気軽に楽しく体を動かせるのが魅力です。３Ｂ体操を始めて、たくさんの会員の方々と知り合うことができ、人生が豊かになりました。３Ｂ体操をもっと多くの人に広めるために、今後は指導者を目指したいと思います。

近所のお友達が先に３Ｂ体操を始めていたので、自分も運動不足解消のために参加させていただきました。

先生から動きの効果の説明をしていただくと、納得して動くことができます。つどいに参加すると、会員の皆様の元気な姿に圧倒され、自分もまだまだ努力しようと再確認します。先生からいつも続けることが大事と声をかけていただきます。皆様と共に３Ｂ体操を長く楽しく続けていきたいと思っています。

同級生が３Ｂ体操の教室を開設するということで、友達と体験会に参加しました。動いた後に体が軽くなった感じがし、続けてみようと思い入会しました。

音楽に合わせて用具を使うことで、普段使わないところを鍛えられることができ、脳トレにもなります。今まで上がらなかった手が上がるようになりました。皆さんと楽しく過ごすことでストレス解消、明日への活力になっています。

ふれあいセンターで３Ｂ体操をしていると聞いて行き、体験させていただきました。無理なく続けられそうで、体も楽になった感じでしたので入会しました。

この体操を始めてから、体の調子が良くなりました。用具を使って色々な動きをすことで体のバランスが良くなってきたように感じます。なにより皆さんと楽しく体操ができるので教室に行くのが楽しみです。