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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

幅広い年代で、楽しく元気あふれる教室

地区名 中四国地区 都道府県 高知県幡多郡
指導者名 森本時子
教室名 三原3Bフレンド 対象 お子様・大人
教室紹介

2012年に譲り受けた教室です。20年前に共に3Bを始めた仲間が今も2名、さらに次々会員さんに恵まれ、小学生、30代、40代、60代、70代と世代を超えて、楽しく集える、アットホームな教室です。

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会員さんの声

会員名 大塚和子さん 会員歴 20年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

商工会女性部での健康推進事業がきっかけです。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

友達と会い、おしゃべりし、笑い、音楽に合わせて体を動かす。素敵な先生のもと、脳トレで若さも頂き、ストレッチの後の爽快感が魅力です。いつの間にか長い年月が経っていました。交流会等の指導者の実技にはいつも感動しています。

会員さんの声

会員名 若竹亜希子さん 会員歴 5ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

3Bの指導者である叔母から誘われ体験しました。その時の運動で肩甲骨を沢山動かせたのが気に入り始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

3B体操は、高齢者から子どもまで、それぞれの体力に合わせて運動が出来るところが一番の魅力だと思います。そして、音楽に合わせて行うストレッチと軽いダンスのステップも楽しく、始めはこんな難しい動きは出来ないと思うのですが数週間経つと「あっ、できた!」その達成感も魅力です。

3B体操で和気あいあい

地区名 関西地区 都道府県 兵庫県川西市
指導者名 上田純子
教室名 3B萩原会館 対象 大人
教室紹介

60~80歳代の幅広い年齢の皆さんが、健康維持や健康寿命を伸ばすことを目標に、明るく親しみやすい雰囲気の中で楽しく体を動かされ、教室の中にはいつも笑顔が溢れています。筋トレや脳トレにも楽しんで取り組まれていて、これが自然に無理なく目標を達成できる鍵だと思っています。

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会員さんの声

会員名 斎藤さん 会員歴 8年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

チラシを見て体験会に参加しました。音楽に合わせて動く、楽しく体に無理のない体操だったので、その日に入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

入会時は膝に痛みを抱えながら参加していましたが、体操を続けるうちに筋力がつき痛みが軽減してきました。ここまで回復できたのは3B体操のおかげだと感じています。

会員さんの声

会員名 上田さん 会員歴 3年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

知人の紹介で体験会に参加しました。同年代の方々との交流の場として、又自分の健康維持にピッタリだと思い、その日に入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

運動に加え脳トレの動きにも挑戦し、思うように動けなくても仲間と一緒に笑いながら楽しく体験することができるので、心も体もリフレッシュし若返りました。

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