全国の会員の方からのメッセージ・体験談 ｜ 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

友達に誘われて体験会に参加し、楽しかったので入会しました。

運動の苦手な私でも、３Ｂ体操は楽しく体を動かすことができ、自分のペースでできることが一番の魅力です。間違っても、仲間や先生が「大丈夫よ！」と言ってくれるので、楽しんで続けています。

子どもをジュニア教室に通わせていて、とても楽しそうにしているのを見て、私もやってみたいと思ったのがきっかけで入会しました。事情があり、しばらくの間お休みしていましたが、近くの交流館で教室を開かれるのを聞き、また通うことになりしました。

教室後、血流も良くなったようで、とても心地よく、その晩はとてもよく眠れます。その時の体調に合わせて無理せずできるのも嬉しいです。また、交流会に参加して沢山の会員さんと動けるのも、楽しみの一つです。

健康の為、何か体を動かしたいと思っていた矢先、３Ｂ体操の教室があることを知り体験しました。自分より年齢の高い方が伸びやかに動かれている姿を見て、私も皆さんのようになりたいと思い入会しました。

用具を使った全身のストレッチが、とても気持良いです。曲に合わせてスムーズに動けなかった入会当初に比べ、続けてきたからこそ得られた柔軟性のある体を、嬉しく思っています。教室の皆さんとの会話も楽しく、いつまでも元気でいられるよう体操を続けたいと思います。

友達に誘われて体験会へ参加し、年齢に関係なく自分にも無理なく出来そうと思い入会しました。

普段はあまりしない動きを、音楽に合わせて用具を使って体を動かし、運動不足の解消と脳トレにもなっています。教室の後は、体がほぐれ軽くなります。仲間とおしゃべりの時間も楽しく、心もリフレッシュしています。