全国の会員の方からのメッセージ・体験談 ｜ 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

何か健康に良いことをしてみたいと思っていたときに、運良くご近所の方に勧めてもらいました。体験してみると、すごく体が気持よく感じ、また仲間もたくさんできるので私にピッタリかもと思いすぐに入会を決めました。

入会して43年が経ちました。歳を重ねてもずっと同じ仲間と同じ体操が続けられることが何よりも嬉しいです。まだまだこれからも頑張ります。

全身で動ける体操を探していたところ、長く続けておられる知り合いにこの教室を紹介して頂きました。見学のつもりで出向いてみたら体験を勧められ、見よう見まねで体験してみると、用具を使うところが新鮮で体がとてもすっきりしました。すぐに入会を決めました。

入会した頃は、日頃やっている卓球とは動かす筋肉が違うからか、運動量が多く感じていました。しかし今では体が思い通りに動くようになり、音楽のリズムに合わせる体操を楽しんでいます。３Ｂ体操を始めてから体調が良くなったことも実感しています。入会してとても良かったです。家族も喜んでいます。

久しぶりにお会いしたときに「３Ｂ体操を始めたので一緒にやりませんか」とお誘いを受けました。常日頃から運動不足を感じていたので、誰でも気軽に出来る体操ということで入会を決めました。

色々な用具を使い自分の出来る範囲で頑張れる。そして継続することで体力もついてきています。教室の皆さんと楽しく体を動かし、いい汗を流して帰宅してからもおさらいをすることが楽しみになっています。３Ｂ体操を続けて膝がとても楽になりました。

講習会で３Ｂ体操を知りました。体力の衰えや、運動不足を感じていたところだったので即入会しました。

「人生これからですよ」との先生のお言葉に刺激を受け、Ｏ脚や上がらない腕も少しずつ改善し楽しく頑張っています。日常生活で意識すること、体のことを色々と教えて頂けるので本当に有難く思います。３Ｂで出会えた楽しい仲間とこれからも３Ｂスローガンを胸に続けていきたいと思っています。