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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

姿勢良く、背中美人を目指して!

地区名 中部地区 都道府県 静岡県
指導者名 田村真知
教室名 北上ストレッチ教室 対象 大人
教室紹介

2025年の無料講習会に参加された方がお友達をお誘いして、6名で集まってできた新教室です。膝や股関節などいろいろ問題のある方もいらっしゃいますが、音楽に合わせ楽しく動きます。ガチガチの体をほぐし、おしりを寄せてよい姿勢を目指しています。

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会員さんの声

会員名 鈴木和子さん 会員歴 8ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

ウォーキングは日ごろから心がけていましたが、体全体を動かす運動はやっていなかったので、無料講習会に参加してみて、この機会にと思って入会しました。会場も家から近い公民館で便利です。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽のリズムに合わせて楽しみながら体を動かせます。のびのびベルターを使ってのトレーニングはしっかりと筋肉に効くようです。ボールを使ってのトレーニングは難しいですが、集中力を必要として、体も頭も運動です。

会員さんの声

会員名 井川由美子さん 会員歴 8ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

膝が悪く人工関節置換術の手術をしました。リハビリをしていたころに3B体操の運動は私にぴったりと勧められ、無料講習会で体験し『いいな』と思い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

『正座ができない、ジャンプもできない、五十肩で腕が上がらない、体が硬くて動きも悪い』こんな状態ですが、みんなと音楽に合わせてストレッチ体操を頑張っています。まずは体を動かし、こうして楽しむことが一番ですね。

仲間と一緒にリフレッシュ!

地区名 関東地区 都道府県 千葉県富里市
指導者名 本間由希子
教室名 3Bママ体操 対象 大人
教室紹介

子育てママたちの教室です。日頃の運動不足解消、ダイエットなど目的は様々ですが、仲間と一緒に体を動かしたり、おしゃべりしたり楽しくリフレッシュしています。子育ての悩みや地域のお得情報など、たくさんの情報が飛び交っています。

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会員さんの声

会員名 Y.Kさん 会員歴 12年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

友人に誘われて体験会に参加しました。楽しくて続けられそうだと思い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

リフレッシュできるところがいいです。体力を維持していくのにちょうどよく、仲間と一緒にできるのが励みになって頑張れています。

会員さんの声

会員名 S.Tさん 会員歴 13年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

はじめは、友人に誘われて親子教室に入会しました。子どもが大きくなってからも自分のためにと続けています。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

仲間と一緒に、そして音楽に合わせて体を動かせるので楽しいです。また、おしゃべりも楽しみのひとつです。

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