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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

仲良し、元気いっぱい!

地区名 関西地区 都道府県 兵庫県
指導者名 山本美恵
教室名 創継町民体育館教室 対象 ご年配の方
教室紹介

教室を始めて12年です。音楽に合わせて体操し、筋トレで体力維持に励んでいます。会話も弾み、毎週楽しく体を動かしています。長く続けることを目標に活動しています。

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会員さんの声

会員名 川田千代美さん 会員歴 12年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

退職後、『何か始めたい』と思っていた時、町主催の3B体操体験会に参加してから10年以上継続しています。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

年齢、身体能力を問わず、誰でも楽しく参加でき無理なく続けられるのが3B体操の魅力です。つどいや大会に参加することで目標をもって活動でき、日々のやる気や意欲を充電しています。何より3B体操を通して楽しい仲間と出会えたことに感謝です。

会員さんの声

会員名 阿南歌子さん 会員歴 12年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

スポーツ講習会の一つに、3B体操があり参加しました。とっても気持良く、もっと続けたいと思い入会しました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

体に無理なく、気軽に楽しめるのが魅力です。体操をした日は背筋が伸び、気持よく過ごせます。つどいや大会に必ず参加し、他の教室の方達との交流も楽しみの一つです。

明るく元気に!

地区名 北関東地区 都道府県 新潟県
指導者名 佐藤由美子
教室名 3B体操スマイル 対象 大人
教室紹介

60歳から80歳代まで、無理せず自分の体力に合わせて体を動かしています。健康寿命を考えながら楽しく筋トレをし、おしゃべりを楽しみ、いつも笑顔の絶えない元気な教室です。

※画像をクリックすると拡大表示します。

会員さんの声

会員名 本間まき子さん 会員歴 10年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

『健康寿命』という言葉を聞くようになった頃、友人から3B体操を知りました。近くの友人を誘い体験会に参加し「楽しく筋トレができるぞ!」と心ワクワク。誘い合った仲間と共に始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

認知症が気になる年頃です。体を動かしながら頭を使う3B体操はすごくトレーニングになり、体操の後は体が軽くなります。仲間とのたわいもないおしゃべりで笑い合った後、みんなとたまにランチ。体操のみならず、すべてが認知症予防に繋がっています。

会員さんの声

会員名 富樫 栄さん 会員歴 7年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

「動ける範囲でいいので始めませんか、楽しいですよ」と、友人に誘われたので体験に行ってみました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせて体を動かし、間違っても笑い合い、励まし合い、教え合い、おしゃべりあり、笑顔の絶えない教室です。会員になってから2度の圧迫骨折を患いましたが、今では先生の「こうするとここに効きますよ」の言葉かけに、自分なりに動けるようになりました。

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