日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。
無理なく！楽しく！３Ｂ体操
| 地区名 | 中部地区 | 都道府県 | 愛知県 |
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| 指導者名 | 伊藤晃子 | ||
| 教室名 | 高蔵教室 | 対象 | ご年配の方 |
| 教室紹介 | ご自分の体調と向き合いながら、無理をせず楽しく体操をしています。最初は、椅子に座り用具を使用して、体のストレッチや筋トレを楽しくしています。その後、立ち上がり音楽に合わせて全身運動・バランス運動をし、最後は寝転がって足のマッサージ後、仰向けに寝てクールダウン、終わった後は心も体もほっこりです。 |
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会員さんの声
| 会員名 | 水池さん | 会員歴 | 5年 |
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会員さんの声
| 会員名 | 横井さん | 会員歴 | 3年 |
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これからも元気に楽しく体力づくり！
| 地区名 | 中部地区 | 都道府県 | 愛知県 |
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| 指導者名 | 村田美喜子 | ||
| 教室名 | 長久手まちづくりセンター | 対象 | 大人 |
| 教室紹介 | 昨年12月に開設したばかりの1年未満の教室です。ロコモの実技から始め、のびのびベルターを使っての筋トレは必ずメニューに加えています。「以前より体力がついてきたようです！」と嬉しいお声が聞こえるようになりました。最近では達成感が味わえる実技にも挑戦中です。 |
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会員さんの声
| 会員名 | Ｍさん | 会員歴 | 2年 |
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会員さんの声
| 会員名 | Ｓさん | 会員歴 | 7ヶ月 |
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