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会員の方からのメッセージ・体験談

公益社団法人日本3B体操協会 HOME > 会員の方からのメッセージ・体験談

日本3B体操協会の会員の方からのメッセージ・体験談をご紹介いたします。

なかよし三田っ子ジュニア

地区名 中部地区 都道府県 三重県
指導者名 福本りつ子
教室名 三田っ子3Bジュニア 対象 お子様
教室紹介

毎週月曜日の夕方に行っている教室です。元々少人数でアットホームな教室でしたが、6年生が卒業して、今年度からリニューアルスタートしました。姉妹、近所のお友達、小学校や保育園、教室で出会った子どもたちで、年齢も様々な集まりですが、みんなとても仲良しの教室です。

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会員さんの声

会員名 奥谷愛莉さん 会員歴 5年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

おばあさんが3B体操をやっていて、その繋がりから始めるようになりました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

みんなとおしゃべりしたり、体を動かして遊んだり、曲に合わせて体操をしたり、ダンスをしたりすることができて楽しいです。最後にやる柔軟体操をずーっと続けていたら足を開いてつま先をつかめるようになりました‼

会員さんの声

会員名 中森彩葉さん 会員歴 7ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

おばあさんが3B体操を知っていて、薦められて始めました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

音楽に合わせてダンスを踊ったり、先生が考えてくれた遊びをしながら動くことが楽しいです。みんなと息を合わせて踊れるようになった事がうれしいです。

椅子に座ってらくらく3B体操

地区名 中部地区 都道府県 三重県
指導者名 田中啓子
教室名 椅子に座ってらくらく3B体操 対象 ご年配の方
教室紹介

今年の4月より始めた高齢者教室です。名の通り、無理をせず、自分の出来る範囲で行って頂く教室です。夜の教室から移動してきてくれたベテランさんを筆頭に楽しく行っています。

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会員さんの声

会員名 市川 榮さん 会員歴 7ヶ月
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

受講開始半年前に認知症カフェを立ち上げ、プログラム等を考えている際に、3B体操での手と指の体操が、カフェでの手法として参考になるとの事で、受講を始めました。しかし、カフェよりも自分自身の為に必要であるとの思いが強い昨今です。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

地域の仲間と椅子に座って楽しく脳トレ体操をし、音楽に合わせ心と体を動かし、体調に応じて無理をしない体操が出来ることが魅力です。日常も簡単な手と指の体操をしたり、今の自分を維持できるように心掛けています。

会員さんの声

会員名 北川啓子さん 会員歴 30年
【Q.1】3B 体操を始めたきっかけは何ですか?

地域で3B体操が普及し始めていたときに、最初の夜の教室は、体験教室に参加したのがきっかけで、健康のために通うようになりました。80歳にもなると夜の運転が怖くなってきたので、朝の教室に通うようになりました。

【Q.2】3B 体操の魅力、体験談を教えてください。

地域の人との交流もできて、無理なく体操ができることが楽しいです。自分の健康維持の為にも続けてきました。お陰様でこの歳まで元気に過ごすことが出来ています。これからも頑張って続けていきたいと思います。

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