公益社団法人日本3B体操協会 | 健康体操、健康づくり、生活習慣改善、自立機能の維持・改善。

みんなで始めよう!音楽にあわせて、楽しくリズミカルに体を動かす3B体操(さんびーたいそう)へようこそ♪3B体操はさまざまなクラスをご用意しています。

  • 赤ちゃんとパパ・ママ向け

    赤ちゃんとパパやママがふれあい、一緒に体操することで、赤ちゃんの健やかな成長を促します。

  • 親子向け

    親子の会話のきっかけに3B体操はいかがでしょうか?親子で一緒に体を動かす事で、絆も深まります。

  • お子様向け

    遊びを取り入れながら全身を鍛えられる3B体操は、子ども時代から楽しみながらの体力づくりに最適です。

  • 大人向け

    運動と病気には密接な関係があり、3B体操を行うことで、病気に強い体をつくりましょう。

  • ご年配の方向け

    3B体操は、ご年配の方でも無理なくできる体操です。心身共の健康に、是非一度挑戦してみてください。

  • 障がいのある方向け

    障がいがある方でも、音楽に合わせながら体を動かすことで運動機能回復に役立つ体操です。

3B体操とは3B体操
年齢性別問わず、誰でも楽しめる体操です!

3B体操は、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

3B体操の魅力代表ご挨拶
全国で開催中!!
イベントカレンダー

日本3B体操協会では、親子向けのものから、大人、お子さま、ご年配の方、障がいのある方まで、多くの方が楽しめるイベントを随時行っております。3B体操の教室は、決して体操をするためだけではなく、多くの方と交流できる場所でもあります。この機会に、ぜひご参加ください。

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イベントカレンダー
活動内容のご紹介 詳しく見る
会員の方からのメッセージ・体験談 詳しく見る

全国の本部ご案内 お近くの教室をご紹介いたします!

日本3B体操協会は、東北地区から九州地区まで日本全国に本部を置き、教室数は約9,000ヶ所を数えます。
皆様のご自宅から近い教室をご紹介いたします。
3B体操に興味を持たれた方は、ぜひお近くの本部までお問い合わせください。

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よくあるご質問

「3B体操は運動が苦手でもできるのか」「赤ちゃんでも本当にできるのか」など、3B体操に関する疑問や質問に、お答えしております。
より詳しく知りたい方はぜひご覧ください。

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新着情報

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2024.11.21
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『Let’s3B! この若さをいつまでも!』
2024.11.21
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!熊本県『元気で楽しく、自分の足で』
2024.11.21
3B体操の活動をご紹介!神奈川県『公益社団法人日本3B体操協会 神奈川県支部のつどい㏌横浜』を開催いたしました
2024.11.18
3B体操の活動をご紹介!神奈川県『公益社団法人日本3B体操協会 神奈川県支部のつどい 川崎会場』を開催いたしました
2024.11.18
3B体操の活動をご紹介!長野県『公益社団法人日本3B体操協会 第14回長野県大会』を開催いたしました
2024.11.18
3B体操の活動をご紹介!大阪府『公益社団法人日本3B体操協会 大阪中支部のつどい』を開催いたしました
2024.11.18
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!岩手県『老いの道は鈍行列車で!』
2024.11.18
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福島県『健康で楽しく元気よく!』を合言葉にしています。
2024.11.18
3B体操の活動をご紹介!秋田県『公益社団法人日本3B体操協会 秋田県支部 3世代交流会2024』を開催いたしました
2024.11.14
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!兵庫県『3B体操で、心も体も元気一杯!!』
2024.11.14
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『和気あいあいの楽しい教室』
2024.11.13
3B体操の活動をご紹介!兵庫県『公益社団法人日本3B体操協会 兵庫東支部のつどい』を開催いたしました
2024.11.12
3B体操の活動をご紹介!新潟県『新潟北支部 3B体操ファミリーのつどいin豊栄』を開催いたしました
2024.11.11
3B体操の活動をご紹介!山梨県『第42回 公益社団法人日本3B体操協会 山梨県支部大会』を開催いたしました
2024.11.11
3B体操の活動をご紹介!『第3回3B体操全国交流大会in福岡』を開催いたしました
2024.11.11
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『どんなことにも興味をもって挑戦』
2024.11.11
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!群馬県『健康ですこやかに』
2024.11.07
3B体操の活動をご紹介!神奈川県『公益社団法人日本3B体操協会 神奈川県支部のつどい 相模原会場』を開催いたしました
2024.11.06
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『親子で元気に3B体操』
2024.11.06
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!愛知県『みんなで楽しく和気あいあい』
2024.10.29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!広島県『健康寿命を伸ばすために今できること!』
2024.10.29
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!島根県『元気いっぱい、レッツ3B!』
2024.10.24
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!福岡県『3B体操で気持も体も若々しく‼』
2024.10.24
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!大分県『わきあいあい楽しい教室』
2024.10.21
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!宮城県『楽しく元気に!!』
2024.10.21
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!秋田県『生き生きとした健康美を目指します!』
2024.10.17
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!北海道『健康寿命を延ばし、いつまでもはつらつ元気で!』
2024.10.17
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!京都府『いつも笑顔のアスピア教室』
2024.10.11
3B体操の活動をご紹介!沖縄県『3B体操のつどいin石垣』を開催いたしました
2024.10.10
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!埼玉県『3B体操で楽しく筋力運動』
2024.10.10
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!栃木県『体操で笑顔に!! 元気いっぱい!!』
2024.10.10
3B体操の活動をご紹介!千葉県『第30回 公益社団法人日本3B体操協会 千葉県支部大会2024』を開催いたしました
2024.10.07
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!富山県『リズムにのってスマイル(笑)』
2024.10.07
★3B体操の教室・会員の方の声をご紹介!富山県『みんなで楽しく』
2024.10.07
3B体操の活動をご紹介!新潟県『新潟南支部ファミリーのつどいin白根』を開催いたしました
2024.10.04
3B体操の活動をご紹介!石川県『3B体操 復興のつどい』を開催いたしました
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