豊田・みよし3B体操のつどい
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姿勢よく・体幹しめて「いい気持ち!!!」 |
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風が冷たい日でしたが、朝から多くの皆さんが集まってくださいました。ウォーミングアップ・ふれあいタイム・有酸素運動で体をポカポカに、その後用具を使用してさらに体を温めストレッチで整えました。皆さん素敵な笑顔で楽しく、しっかり丁寧に体を動かされました。会員さんからは「他の運動もしているけど3B体操は色々な動きができるからいいね!」とのお言葉をいただきました。また終わった後にお声がけした方は何年か前にも3B体操をされていた方でした。その方から「今日、久しぶりに3B体操してやっぱり楽しいです!」とこれまた嬉しいお言葉をいただき、アットホームなよいつどいになりました。