全国の会員の方からのメッセージ・体験談 ｜ 公益社団法人日本3B体操協会《3B体操》

知り合いだった指導者から連絡をいただき、参加しました。

体調不良の多い私でしたが、月日を重ねると、とても元気になっていました。音楽に合わせて体を動かす喜びは、人生の宝物になっています。３Ｂ体操の素晴しさを多くの人に知ってもらいたくて、友人に語り伝えています。

友人に誘われて３Ｂ体操を知りました。お試し体験に行った時に心地よい曲がかかっていて、楽しくてルンルン気分で入会しました。

『用具を使い色々な音楽に合わせて、無理なく体を動かし汗をかく！』楽しいです。先生の理に適った一つ一つの説明とお手本に、『なるほど』と思うことが多くあり、衰えていく体を元気にしてくれます。

歳を重ねてきて、ふと体力がなくなってきているのに気付き、『せめて自分の脚で歩くことが出来れば、生活が楽しく送れるかな…?』と考えていた折に、近所の人に誘われたのがきっかけです。

音楽に合わせ体を動かしていると気持ちがスッキリし、体も軽くなる感じがして好きです。仲間と一緒にやれるのも励みになり、やる気が出てくるような気がします。若い人達からは元気をもらい、先生からは思いやりの心をいただきながら体操をしています。出来る限り長く続けていきたいと思っています。

市報の案内に『明るく元気に楽しく体を動かしましょう！』と、書いてあったのが３Ｂ体操でした。その言葉に希望をのせて参加したら、先生や仲間に恵まれ、癒やされ、そして楽しい雰囲気の中で今も続けられています。

レッスンのあと体も軽く、気持ちも穏やかでスッキリになり、帰りの車のハンドルを回す自分の体が喜んでいるように感じます。一人ではできないことでも、３Ｂのみんなとだったらできたり、意欲が生まれたりしています。先生や人生の先輩方に恵まれ、明るく楽しく、元気にレッスンに参加している自分に、人生の楽園を感じています。３Ｂ体操が生きるハリにつながっています。